毛穴・しみ・たるみ専門店 エルナ（旧：リンパマッサージELUNA）
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エルナ(ELUNA)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- どうやって20キロ痩せたの？
- 私は30歳で一人目を出産しました。
妊娠中食べ過ぎて
産前から＋20キロで出産。
元々やせ型だったので産んだら戻るだろうと思ってました。
しかし
母乳でも全く戻らず、
このデブのままでは職場復帰できない！！！！！！
と焦りに焦りました。
綺麗なママになりたかった私は、太ったことにより
『こども産んだらなんか変わったね』
って思われるのが何よりも嫌でした。
これが私のダイエットのモチベーションでした。
絶対に痩せる！！
離乳食を始めた生後五か月ごろから少しずつ自己流ダイエット開始。
やったこと
1朝はプロテイン＆バナナ
2.youtubeでプレイリストを作成し３時間エアロビ＆ストレッチ＆筋トレ
3.お昼はうどん（離乳食の残り）
4.お腹すいたらプロテインバー
5.夜は普通に食べる
摂取カロリーを制限し、消費カロリーを増やすという基本的なことです
ポイントはこれを毎日続けること。
１年半ぐらいほぼ毎日続けました。
自分の経験上何をして痩せるかよりも継続できれば何をしても痩せると思います。
ただ継続が一番難しいです。
私は職場復帰するまでに絶対痩せる！
なぜならば綺麗なお母さんでいたい！子供がいるように思えないと言われたい！
この気持ちが強かった為、継続することができました。
しかし40歳になった今
もし今私が痩せたいと思っても、あの時のような絶対痩せたい！！！
という気持ちは出てこないと思います。仕事、育児、家事に追われ自分にかける時間は後回しだからです。
３時間も毎日運動する時間なんてありません！！！！
でも痩せたい人の気持ちはとてもよく分かります。
だからお金はかかりますが、パーソナルジムやエステサロンに行って
時間をかけずに痩せるが一番ストレスなく効率よく痩せる方法だと思います。
私のように徹底的に時間をかけて、食べたいものを食べずに我慢して痩せるか
お金はかかるけど規制なく最短で痩せるか。
どちらにしても本気で痩せたいという気持ちがあってこそ。
本気で痩せたい方は是非ご来店ください。
早く来ればよかった～
と思うこと間違いなしです(^^)/【公式LINE ID】 @937zxkkh
【インスタ】@salon.eluna161
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