［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/11
- 反り腰が原因？太ももが前に張るワケ
- こんにちは♪
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪
「脚は細いはずなのに、前ももが出ててパンツが似合わない…」
そんなお悩み、実は反り腰が原因かもしれません。
1．反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態。
見た目にはお尻が突き出て、お腹がポコッと前に出てしまうのが特徴です。
2．太もも前が張る理由
反り腰になると、体の重心が前にズレてしまいます。
その結果、太ももの前側にばかり負荷がかかりやすくなるんです。
日常の立ち姿や歩き方でも前ももばかりが頑張ってしまい、張りが出てしまうというわけ。
3．大事なのは骨盤のポジション
太ももをスッキリ見せるには、骨盤の傾きを整えて、正しい姿勢に戻すことが必須！
ピラティスでは骨盤まわりを細かくコントロールしながら整えていくので、太ももの張りの根本改善につながります。
まとめ
ただ脚をマッサージするだけでは、太もも前の張りは変わりません。
**原因は「姿勢」と「骨盤」**にあることを知って、根本から見直していきましょう
ピラティスでしなやかに整えた姿勢は、美脚への第一歩です
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮
◆大宮駅 徒歩2分
◆〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-266-12 グランディオ桜木町701
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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