最新ブログ一覧
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体調を整えたいと思っても、運動、食事制限、生活改善。正直、全部は続かないという方も多いのではないでしょうか。よもぎ蒸しは、何かを「がんばる」必要がありません。座って温まる…
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冬になると、手足やお腹がなかなかあたたまらない方がふえます。とくに、夜になると足先だけ冷たくて、ふとんに入っても眠りにつきにくいという声もよく聞きます。冷えは、血のめぐり…
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気温が低くなる季節は、手足の冷たさや体の重さを感じやすくなります。朝起きても体が温まりにくい、夕方になるとだるさが強くなるなど、冷えは気づかないうちに日常へ影響を与えてい…
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便秘でつらい毎日に寄りそうよもぎ蒸し便秘でお悩みの方はとても多く、毎日の不快感で気分まで重くなってしまうことがあります。「すっきり出ない日が続く」「お腹が張って苦しい」「…
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手足の冷たさより気づきにくいのが内臓のひえですおなかにさわるとひんやりしていたり食後におなかがふくらんだり朝おきてもすっきりしない日は内側がきゅっとちぢこまっている合図で…
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毎日やることに追われていると、気づかないうちに気持ちがピンと張りつめたままになってしまうことがあります。からだは動いていても、心だけがずっと休まらない。そんな状態が続くと…
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冬になると、朝起きたときにからだが重く感じたり、なかなか布団から出られない日が増えます。これは、気温が下がることでからだの芯が冷え、夜のあいだにめぐりがゆっくりになってし…
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気温が下がる季節は、気づかないうちに肩まわりがきゅっと固まりやすくなります。長時間のスマホやデスクワーク、知らないあいだの力みが重なると、肩がずっと重たく感じたり、首まで…
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よもぎ蒸しに入ったあと、「なんとなく気持ちが軽い」「頭がすっきりする」と感じる方が多いのですが、実はその理由のひとつが“呼吸の深さ”にあります。気温が下がったり、ストレス…
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朝晩の空気がひんやりしてきて、からだが冷えやすい季節になりました。この時期は、手足の冷えだけでなく、首やお腹まわりが固まりやすく、なんとなく不調が出やすい頃です。よもぎ蒸…
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