モンステラのブログ
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投稿日：2025/11/20
- 優しい温活習慣
- よもぎむしサロンモンステラです。
冬が近づくと、からだのめぐりがゆっくりになりやすく、手足のさきから冷えてくる方がふえます。そんなときに、ゆっくりとあたたまる時間をつくることで、冬のつかれ方がちがってきます。
よもぎむしは、しっかり汗をかくというより、からだの芯がほぐれていくようなあたたまり方が特徴です。ゆげにふくまれる成分がおなかまわりをじんわり包み、かたくなりやすい下腹やこしのまわりがゆるんでいきます。冷えやすいひざ下も、あたたかさがじわじわと広がっていきます。
冬は、家の中にいても知らないうちに体温が下がりやすく、そのまま放っておくと肩や首のこり、だるさを感じやすくなります。短い時間でもよもぎむしであたためておくと、日中の体温の落ち込みをやわらげてくれるので、朝からの動き出しがすっと楽になります。
よもぎのやさしい香りは、気持ちを静かにととのえてくれます。冬は日照時間もみじかくなり、気分が落ちこみやすい季節ですが、あたたかいゆげにつつまれると、心がゆっくり戻ってくるような感覚があります。
この冬は、冷えがつらくなる前に、こまめに体をあたためる習慣をつくってみませんか。しっかり汗をかく季節ではないからこそ、芯からあたたまるよもぎむしがぴったりです。
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