モンステラのブログ
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投稿日：2025/12/1
- 内臓の冷え
- 手足の冷たさより気づきにくいのが内臓のひえです
おなかにさわるとひんやりしていたり
食後におなかがふくらんだり
朝おきてもすっきりしない日は
内側がきゅっとちぢこまっている合図です
内臓がひえたままだと
からだの中で力をつくる働きが弱くなり
よく寝てもつかれがぬけない日がふえます
気持ちが前に出にくいのも内側のひえが関係すると言われています
よもぎ蒸しは下腹部と腰の中心にゆっくり熱が入るので
表ではなく奥にあたたかさが広がります
内臓がほぐれるようにゆるむと
血のめぐりや呼吸が自然に動きだし
おなかが軽くなる方が多いです
足だけでなく
おなかの重さがすっと消えた
夜ぐっすり眠れた
食後のはりが楽になった
そんな声が出やすいのは内臓があたたまった証です
冷たい飲み物
ストレス
姿勢のくずれ
これらでも内臓は冷えます
がんばる人ほど内側が固まりやすいので
ゆっくり温度を入れる時間が大切です
おなかの奥がふわっとゆるむと
気持ちもやさしくひらいていきます
なんとなく調子がでない日が続くときは
いちど内側をあたためてあげてくださいね
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