スワン 豊橋店(Swan)のブログ
最新ブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- スタッフ
忙しい毎日の中でも、少しだけ呼吸が深くなる時間があると、体も気持ちも整いやすくなります！パーソナルピラティスは、体を追い込むための運動ではなく、心地よく動きながら整えてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- スタッフ
「運動しなきゃな…」そう思いながら、なかなか続かなかった経験、ありませんか？ピラティスは、無理しなくていい運動です☆呼吸をしながら、その日の体調に合わせて、ゆっくり！「な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- スタッフ
毎日忙しく過ごしていると、つい自分の体のことは後回しになってしまいますよね！肩が重いな、なんだか疲れが取れないな、姿勢が気になるな…。そんな小さなサインに気づいていても、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- スタッフ
体験レッスンは、「ちゃんとできるか試す場所」ではなく、今の体を知るための時間です☆体が硬くても、運動が久しぶりでも、まったく問題ありません！今の状態を一緒に確認しながら、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
明けましておめでとうございます！新しい一年が、皆さまにとって穏やかで心あたたまる時間になりますように。年が変わるこのタイミングは、少し立ち止まって自分の体や心を見つめ直す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
「ゆるめて・整えて・締める」冷えやすい季節だからこそ、まずは“ゆるめる”→“整える”→“締める”の流れで身体を内側から温めて、巡りの良い状態へ呼吸を深めて副交感神経を整え…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- スタッフ
冷えに負けない身体づくり朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね！最近、身体の冷えやむくみを感じていませんか？ピラティスでは、**深層の筋肉（インナーマッスル）**を使うこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- スタッフ
「最近ちょっと太ったかも…」って思ったとき、実は“脂肪”より“姿勢”が原因かもしれません！猫背や反り腰になると、・お腹ぽっこり・肩まわりが丸く見える・脚が太く見えるなど、…続きを見る -
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スタッフ
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