浜松さんそ屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/3
- 季節の変わり目に酸素で自律神経ケア！
- こんにちは！浜松さんそ屋です。
「最近なんとなく体が重い…」
「寝ても疲れが取れない」
「イライラしたり、ぼーっとしたり…」
そんな体と心の不調、感じていませんか？
実はそれ、季節の変わり目に起こりやすい『自律神経の乱れ』が原因かもしれません。
◆なぜ季節の変わり目に不調が出るの？
気温や気圧の変化、日照時間の減少、環境の変化…。
身体は環境に合わせて自律神経を働かせて調整していますが、
変化が急激だと対応しきれずにバランスが崩れてしまうんです。
自律神経の切り替えがうまくいかないと、
・疲れが抜けにくい
・頭が重い・ぼーっとする
・肌荒れ・むくみ
・寝つきが悪い、目覚めがスッキリしない
といった不調が現れやすくなります。
◆酸素ボックスで“整う習慣”を
当店の【高濃度酸素ボックス】は、
体にしっかり酸素を取り込み、自律神経のバランスを整えるサポートをします。
酸素には、
■ 副交感神経を優位にしリラックス
■ 血流を促進し内臓機能をサポート
■ 脳への酸素供給を増やし思考スッキリ
といった働きがあります。
“何もしないでじっとしているだけ”なのに、
終わったあとは「ふわっと軽くなる」「深呼吸が気持ちいい」と
実感される方がたくさんいらっしゃいます。◆こんな方におすすめです
季節の変わり目に毎年体調を崩す・・
気持ちの浮き沈みがある・・
寝つきが悪く、寝てもスッキリしない・・
呼吸が浅くなっている気がする・・
なんとなく不安や焦りを感じる・・
「これ、私かも」と思ったら、ぜひ一度、酸素でのセルフケアを体験してみてください！
◆まとめ：不調を我慢せず、酸素でやさしく整える
自律神経は、がんばらなくても「整える習慣」で少しずつ変わります。
マッサージや薬に頼る前に、≪体の内側から整える“酸素の時間”≫をぜひ取り入れてみてください。
深く呼吸ができるようになると、心までふわっと軽くなりますよ♪
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投稿者
☆ スタッフ☆
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