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Luana【フェイシャルサロン】

ルアナ　フェイシャルサロン

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央１－５－５　アオキビル第２８　４０１号
  • JR鶴見駅/京急鶴見駅から徒歩2分

ルアナ(Luana)のブログ

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139件のブログがあります

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  • 国立競技場スタジアムツアー☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    廣田 朋美
    国立競技場スタジアムツアー☆
    2021年東京オリンピック・パラリンピックのメイン会場として使用された国立競技場！先日ちょっと行く機会があり見学ツアーに参加してきました♪スタジアムの設計は自然との調和を重視…続きを見る
  • ハワイアンカフェ☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    廣田 朋美
    ハワイアンカフェ☆
    ハワイのローカルフード、アボカドのポキ丼、ロコモコ、ガーリックシュリンプを頂いてきました！店内はハワイのサーフアーティストが描いた巨大アートやこだわりのインテリアでハワイ…続きを見る
  • 夏詣☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏詣☆
    「夏詣」は、一年の後半も平穏に過ごせるように願いを込めて参拝する新しい夏の行事。一般的には、6月30日に行われる伝統的な神事「夏越の大祓」（なごしのおおはらえ）に続く、7月1…続きを見る
  • お肌に良い食べ物 7 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物 7 ☆
    ナッツ類です☆アーモンドなどのナッツ類はビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEには抗酸化作用があるため、肌の老化予防が期待できます。しかし、ナッツ類は食べ過ぎるとカロ…続きを見る
  • お肌に良い食べ物 6 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物 6 ☆
    ビフィズス菌や乳酸菌です！肌をキレイに保つには、腸内環境を整えることが必要です。ヨーグルトは、善玉菌を直接摂取できる食品の一つです。ビフィズス菌や乳酸菌は、腸内に住み着く…続きを見る
  • お肌に良い食べ物 5 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物 5 ☆
    ビタミンCです！キウイフルーツや柿などの果物にはビタミンCが豊富に含まれています。肌の健康維持に必要なビタミンCは加熱に弱い栄養素ですが、果物は生で食べることが多いため、効…続きを見る
  • お肌に良い食べ物 4 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物 4 ☆
    緑黄色野菜！ブロッコリーやにんじんなどの緑黄色野菜には、美肌に必要なビタミンCが豊富に含まれています。また、緑黄色野菜には抗酸化物質も含まれているため、活性酸素の産生を抑…続きを見る
  • お肌に良い食べ物 3 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物 3 ☆
    オメガ3です！サバやサンマなどの青魚は、肌の健康に必要なオメガ3の摂取源です。焼き魚や煮魚などで食べるのも美味しいですが、加熱に弱い栄養素もしっかり摂取するには、お刺身もお…続きを見る
  • お肌に良い食べ物 2 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物 2 ☆
    大豆製品です！納豆や豆腐などの大豆製品は、低カロリーであり、良質な植物性たんぱく質の摂取源です。納豆は、加熱するよりも、そのまま食べた方が栄養素をまるごと摂取できます。ま…続きを見る
  • お肌に良い食べ物  1 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/13
    投稿者：
    廣田 朋美
    お肌に良い食べ物  1 ☆
    ☆卵（良質なたんぱく質）卵は、肌の構成成分であるたんぱく質の摂取源です。生卵は、熱に弱いビタミン類もまるごと摂取できるというメリットがあります。また、油を使って調理する卵…続きを見る
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