アジャスト(Adjust)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- 自律神経の不調にadjust
- 最近の気候のせいか、自律神経系の不調を訴える方が多い
私も過去何度か疲労から自律神経の不調で吐き気と目を開けることができないほどの目眩で困ったことがある
勿論、最初は安静が第一だが、回復してきたら背中から首にかけてゆっくりと皮膚、筋肉などの間の動きを良くしていくと回復が早くなり、熟睡できるようになる
あとはぬるめのお湯にゆっくりと浸かり身体全体を芯から温めてあげる
そうすると、目眩やイライラがすーっとなくなっていく
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