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郡山駅西口整体院のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 猫背
- こんにちは、郡山駅西口接骨院です。
本日は《猫背》についてご紹介します！
デスクワークなどで作業に夢中になり、姿勢のことを疎かにしていませんか？
長時間同じ姿勢のままでいると首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まるため、猫背になりやすいのです。
実は【成人の38%】は姿勢が悪く、中でも60歳以上の女性は特に猫背が多いと言われています。
姿勢が悪いと
骨粗しょう症
肺機能の低下、肺炎
うつ症状
などを引き起こすという恐ろしい調査結果もあります。
そんな猫背を悪化させないために、ひとりで出来る猫背改善法を紹介します！
1、背中と肩甲骨の筋肉をつける（目安：1日3セット）
2、圧迫された背中と肩甲骨の筋肉をほぐし、ストレッチをする（目安：お風呂上りに1セット）
3、デスクワークの座り姿勢を正す
4、スマホ使用時の姿勢を正す
姿勢を正して、下ではなく前を見て、先(未来)をみていきましょう！
皆様のご来院、スタッフ一同お待ちしております＼(^-^)／
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり、腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
これらの症状でお悩み方は是非お越しください、丁寧な問診と治療でお悩み解決へ導きます！スタッフ一同お待ちしております♪----------------------------------------------------------
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
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郡山駅西口整骨院
営業時間：
【平日】10:00~13:00/15:30~20:30
【土日・祝】9:00~13:00/15:00~17:30
住所：郡山市駅前2-8-20
TEL：024-932-4950
Instagram：https://www.instagram.com/koriyamanishi_seikotsu?igsh=MWhmb2V5Ymkwd3gydg%3D%3D&utm_source=qr
HP：https://curacion.jp/koriyama/
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投稿者
郡山西口 スタッフ
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