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郡山駅西口整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 骨格×筋力×柔軟性
- 今回は健康な体を作るうえで重要な姿勢と筋力の関係性についてお話をさせていただきます。姿勢とは
体の支柱となります。猫背のように丸くなったり、骨盤の傾きが生じて歪んだりすると周りを走行している筋肉に影響が出てしまいコリや硬さ、ハリ感、痛みが出現してきます。
主に肩こり、首コリ、頭痛、腰痛、背部痛、関節痛、足の痛み、むくみ、ポッコリおなか、代謝低下、循環不全などが症状として出ます
筋肉とは
支柱となる姿勢を支えるうえで重要なの土台を支え安定させる役割となります。ここで重要な筋力とは”インナーマッスル”がになってきます。
インナーマッスルとは深層の筋肉になり姿勢を細かく調整したり、関節の位置を正常に保つ筋肉になってきます。
筋力低下が進むとロコモ現象の進行、姿勢の崩れ、関節トラブル、血液循環の悪化など体に及ぼす悪影響は様々あります。
上記のように姿勢も筋肉もそれぞれ大事な役割があります。どちらかひとつが欠けても体に影響を及ぼします。
現在の状況では在宅により姿勢の悪化や筋力の低下が進行しているため体のトラブルが急増してきています。
なにかお悩みやお辛さがある場合は、今の状態がさらに悪化する前に早期のケアが必要になってきます。
なにかございましたらお気軽にご相談をお待ちしております！
郡山駅西口整骨院
営業時間：
【平日】10:00~13:00/15:30~20:30
【土日・祝】9:00~13:00/15:00~17:30
住所：郡山市駅前2-8-20
TEL：024-932-4950
Instagram：https://www.instagram.com/koriyamanishi_seikotsu?igsh=MWhmb2V5Ymkwd3gydg%3D%3D&utm_source=qr
HP：https://curacion.jp/koriyama/
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投稿者
郡山西口 スタッフ
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