女性専門整体サロンHINANOBODY【骨盤矯正/猫背矯正/肩こり/腰痛】
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ヒナノボディ(HINANO BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 無意識にやっていませんか？頬杖をつく人が多い理由
- こんにちは！HINANOBODY安城店です(*^_^*)無意識のうちに頬杖をついていませんか？
整体院に来院される方の多くが「自分はそんなクセはない」とおっしゃいますが、詳しくお話を聞くと、デスクワーク中・スマホ操作中・テレビを見ている時など、知らないうちに頬杖をついているケースが非常に多いです。
人は首や肩がつらい、腰が重い、頭が疲れるといった症状を感じると、無意識に楽な姿勢を探します。その結果、体を支える代わりに手で頭を支える「頬杖」という姿勢になりやすいのです。一時的には楽に感じますが、整体的に見るとこの姿勢は体の歪みを強める大きな原因になります。
頬杖をつくことで、頭の重さが片側の顎や首に集中し、首・肩・背骨のバランスが崩れていきます。この歪みが積み重なると、肩こりや首の痛み、頭痛、顎の違和感、さらには骨盤のズレによる腰痛など、さまざまな症状につながります。実際に整体院では「長年の頬杖」が原因で慢性的な症状を抱えている方も少なくありません。
問題なのは、頬杖が無意識のクセであることです。自分で気をつけているつもりでも、体の歪みが残ったままだと、自然とまた頬杖をついてしまいます。つまり、クセを直そうと意識するだけでは根本改善にはならないのです。
整体では、頬杖によって生じた首・肩・背骨・骨盤の歪みを全身から整え、体が自然と正しい姿勢を保てる状態へ導きます。体のバランスが整うことで、頬杖をつかなくても楽に過ごせるようになり、つらい症状の改善にもつながります。
「なぜか症状が良くならない」「気をつけているのに繰り返す」
そんな方は、無意識の頬杖が原因かもしれません。整体的な視点で体を見直すことが、改善への近道です♪
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