【腸活/温活/むくみ改善アロマオイル/デトックス専門店】mahoroba（マホロバ）２nd
チョウカツ オンカツ ムクミカイゼンアロマオイル デトックスセンモンテン マホロバ セカンド
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- 東京都渋谷区神宮前４―７―１２ エーデル青山１B
- 表参道A2出口徒歩4分【※鍼灸サロンmahoroba（マホロバ）内にございます】
マホロバ セカンド(mahoroba 2nd)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- PMSのお悩みには【表参道 腸もみ よもぎ蒸し】
- こんにちは！mahoroba2ndです。
PMSで気持ちが落ち込みやすいあなたへ
ホルモンの波にゆらぐ心と体を
やさしく整えるセルフケアとサロンケアについて解説。
まず知っておきたいこと
生理前の落ち込みは「気のせい」ではありません。
女性ホルモンの変化により
脳内のセロトニン（幸せホルモン）が減少し、
気分が沈みやすくなる時期なんです。
おうちでできるケア
無理にポジティブにならず「今はそういう時期」と受け入れる
ラベンダーやゼラニウムなどのアロマでリラックス
体を温める（湯船、腹巻き、よもぎ茶）
腸を整える食事、発酵食品、食物繊維を意識
サロンでのおすすめケア
よもぎ蒸し → 下腹部を温め、血流＆ホルモンバランスを整える
腸マッサージ → 自律神経を整え、イライラや落ち込みを緩和
ヘッドマッサージ → 睡眠の質を高め、脳疲労をリセット
PMSのつらさは我慢しなくて大丈夫。
体を温めて、腸を整えることで
心までやさしく変わっていきます
リラックスとバランスを整える時間を
サロンで一緒に過ごしませんか？
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