【腸活/温活/むくみ改善アロマオイル/デトックス専門店】mahoroba（マホロバ）２nd
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- 表参道A2出口徒歩4分【※鍼灸サロンmahoroba（マホロバ）内にございます】
マホロバ セカンド(mahoroba 2nd)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 呼吸の大切さ【表参道 腸もみ】
- こんにちは！mahoroba2ndです。
呼吸が浅い人ほど…
お腹もカチコチ！？
胸式呼吸、腹式呼吸の違いが
「腸と自律神経」に影響しているって知っていますか？ブログ画像胸だけで呼吸していると…
交感神経が優位
お腹に力が入りやすい
腸が緊張して動きにくくなる
便秘、張り、冷えにつながる
「なんとなく不調」は
呼吸とお腹が原因かもしれません
お腹を使った深い呼吸は…
横隔膜が動いて腸を刺激
副交感神経が優位に
腸のぜん動運動がスムーズに
心も体もゆるみやすくなる
でも…
自分だけではゆるまない人がほとんど
そこでおすすめなのが
腸のマッサージ
→ かたくなったお腹をやさしくゆるめる
よもぎ蒸し
→ 内側から温めて巡りをサポート
呼吸 × 温め × ほぐし
この組み合わせで
“動けるお腹”へ導きます
「最近、呼吸が浅いかも…」
「お腹がいつも張っている…」
そんな方は
一度、体をゆるめにいらしてください
呼吸が変わる
お腹が変わる
体と心が整う
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