カミイイダナグラドウシンキュウセッコツイン
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- 愛知県名古屋市北区上飯田通１丁目１４番地２瀬野ビル１Ｆ
- ●上飯田駅3番出口を出て、右に30秒ほど進むと当院がございます。
上飯田名倉堂鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/13
- 歪む原因を徹底解説!
- 実は身体が歪む日常習慣、気をつけていますか？
普段何気なくしている動作が、
知らないうちに身体の歪みを作っていることがあります。
歪みやすい習慣
自転車：衝撃や漕ぐ動きで骨盤に負担
脚を組む：関節が開きバランスが崩れる
片脚重心：左右で過荷重・荷重不足が起こる
こうした歪みは、
ぎっくり腰・腰痛・肩こり・膝の痛みなど、
さまざまな不調につながります。
根本的に改善するには「習慣」が大切
施術はもちろん大切ですが、
根本的な解決には日常習慣の見直しが欠かせません。
おすすめはウォーキング
左右バランスを整え、歪み改善に効果的です。
目安は43分、無理のないペースで続けましょう。
上飯田名倉堂鍼灸接骨院
土日祝も営業｜日・祝は18:00まで受付
当院では、施術だけで終わらせず
「なぜ痛みが出たのか」「どうすれば繰り返さないか」
習慣まで含めたサポートを大切にしています。
気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください
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整体師(国家資格所有者)
杉山 大翔スギヤマ ヒロト
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