カミイイダナグラドウシンキュウセッコツイン
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- 愛知県名古屋市北区上飯田通１丁目１４番地２瀬野ビル１Ｆ
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上飯田名倉堂鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 歪ませない座り方！
- こんにちは！
上飯田駅徒歩1分
**上飯田名倉堂鍼灸接骨院**です
今回は骨盤をゆがませない座り方のコツをご紹介します！
1 足を組まない
足を組むと骨盤が傾きやすくなります。両足を床につけて座るのが理想です。
2 背筋を軽く伸ばす
背中を丸めすぎず、軽く背筋を伸ばすことで骨盤が正しい位置に保たれます。
3 お尻の左右に均等に体重をかける
どちらかに体重をかけて座るクセは骨盤のゆがみにつながります。左右均等を意識しましょう。
4 同じ姿勢を続けない
長時間同じ姿勢はゆがみの原因になります。30～60分に一度は体を動かしましょう。
普段の座り方を少し意識するだけでも骨盤のゆがみ予防になります
土日祝も営業／日曜・祝日は18:00まで受付
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鍼灸師
渡邉 脩斗ワタナベ シュウト
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