小顔整体美容を科学する 【小顔 Face Labo.】 江坂店
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- 大阪府吹田市江の木町13-9 江坂シビル館2 403
- 江坂駅徒歩６分
小顔フェイスラボ 江坂店(小顔Face Labo.)のブログ
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投稿日：2025/12/18
- 【大阪/江坂/コルギ】エラ張りの半分は “筋肉”問題
- 「私、骨格だからエラ張ってるんです…」
実はそれ、咬筋（こうきん）の使いすぎかも！！
◯エラが張る原因の正体
・無意識の噛み締めグセ
・歯を食いしばったままスマホ
・ストレスで常に力が入っている状態
この習慣、咬筋を鍛え続けているのと同じなんです。
◯ポイント
エラ張りさんの約半分は
→骨格ではなく「筋肉の肥大」
ゆるめれば変わる余地あり。
◯咬筋リリースのセルフケア
・奥歯の少し外側
・エラの一番硬いところに指を当てる
・「痛気持ちいい」強さでゆっくり円を描く
・深呼吸しながら30秒～1分
ケアは「ゴリゴリ」より
ゆっくり・呼吸とセットが正解。
エラ＝骨格と決めつけず、
まずは「力を抜く習慣」から始めてみてくださいね(^^)
～＊・～＊・～＊・～＊・～＊・～＊・～
小顔整体美容を科学する
【小顔 Face Labo.】江坂店
10：00～20：00
大阪府吹田市江の木町13-9 江坂シビル館2 403
江坂駅徒歩６分！
TEL：06-6318-5744
LINE：https://lin.ee/MQ4cXHm
Instagram：https://www.instagram.com/kogaofacelabo.esaka
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#小顔 #コルギ #骨気
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