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- 栃木県宇都宮市中戸祭１丁目５―１５
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あさの整体 宇都宮のブログ
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投稿日：2025/9/5
- 台風の季節に頭痛やめまいが出る方へ
「なんだか頭が重い…」
「肩こりがひどくなってきた…」
「体がだるくて集中できない…」
台風が近づくと、こんな体調の変化を感じていませんか？
理由がハッキリしない不調の正体、それは “気象病” かもしれません。
○気象病とは？
台風などで気圧が急激に変化すると、自律神経にストレスがかかり、頭痛・肩こり・めまい・倦怠感など様々な症状が出やすくなります。
「雨の日に古傷が痛む」といった話も、まさにこの影響です。
実は自覚していないだけで、半分以上の人が気象の影響を受けているとも言われています。
少しでも楽になるために
まずは日常的に、体がストレスに負けない状態をつくることが大切です。
・良い睡眠とバランスのとれた食事
・入浴で血行を促す
・適度なストレッチや運動
・姿勢を整えて筋肉の負担を減らす
さらに、台風の時期に特におすすめなのが 耳のマッサージ。
耳を軽くつまんで上下・左右に動かしたり、ぐるぐる回すだけで血流が良くなり、気圧の影響を受けにくくなります。
とはいえ、忙しい毎日の中でセルフケアだけでは追いつかないこともあります。
宇都宮あさの整体では、台風時の頭痛や肩こりのような「気象病の不調」にも、お一人おひとりの体の状態に合わせた施術とセルフケア指導を行っています。
「この不調、天気のせいかも…？」と思ったら、そのままにせずぜひ一度ご相談ください。
台風の季節を少しでも快適に過ごせるよう、一緒に整えていきましょう。
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宇都宮あさの整体
栃木県宇都宮市中戸祭1丁目5-15
TEL：08-3460-0808
営業時間 9:30～12:30/14:00～20:00 【水曜定休】
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