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あさの整体 宇都宮のブログ
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投稿日：2025/9/8
- ストレートネックは、肩こり・首こりの元
- ストレートネックという言葉、よく聞きますよね。
かつて、うん十年前に身体のことに無知だった頃の私は、「ストレートネック」という言葉を初めて聞いたとき、「真っ直ぐならいいじゃない。何がいけないの？」と思ったことがありました。
もしかしたら、あなたも同じように感じたことがあるのではないでしょうか笑
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、まっすぐに伸びてしまった状態をいいます。背骨が正常なカーブを描いた上に頭が載っていれば、首や肩などに掛かる力が最小限で済みます。
しかし、頚椎が真っ直ぐに伸びてしまうと、6~8kgあるといわれる頭を支えるため、肩や首の力に常に多大な力が入った状態になります。
これがストレートネックです。
ストレートネックになると、肩こり・首こりはもちろん、頭痛やめまい、眼精疲労、手のしびれといった不調にもつながります。ねこ背がくせになり、悪い姿勢が常態化してしまいます。
ストレートネックには、長時間のスマホ操作やデスクワーク、姿勢のクセなどが原因で起こることが多く、宇都宮市内でも特に若い世代や働き盛りの方に多く見られます。
ストレートネックで首が硬くなってしまうと、自律神経調節の主役である間脳の視床下部という所が圧迫され、自律神経失調症のほか、慢性疲労感、やる気のなさ、イライラ、集中力の低下などの多くの不定愁訴も起こってきます。
不眠症や睡眠を取っても疲れが取れない方などもストレートネックで首が硬くなっていることが非常に多いです。
このストレートネックは、頚椎や頭部だけを施術したりストレッチをしたりしても、なかなか改善は難しいのです。
肩甲骨まわりや頚椎以外の脊椎、骨盤の調整も重要になります。
姿勢を意識していても、なかなかストレートネックが改善できないという方はぜひ一度宇都宮あさの整体の施術を体験してみてください。
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宇都宮あさの整体
栃木県宇都宮市中戸祭1丁目5-15
TEL：08-3460-0808
営業時間 9:30～12:30/14:00～20:00 【水曜定休】
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