ウツノミヤアサノセイタイ
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- 栃木県宇都宮市中戸祭１丁目５―１５
- 東武宇都宮駅から車で12分/JR宇都宮駅から車で１7分
あさの整体 宇都宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/12
- 「肩こりは揉んでも治らない…」理由知っていますか？
- 肩こりや首こりでつらいとき、多くの方がまず「肩を揉む」「叩く」といった対処を思い浮かべるのではないでしょうか。
でも実は、それだけでは根本的に良くならない理由があるんです。○肩を揉んでも肩こり・首こりが治らない理由○
大きく分けて2つあります。
1. 姿勢が改善していないから
頭が前に出た「ねこ背」「巻き肩」の姿勢のままでは、首や肩の僧帽筋が過剰に頑張って頭を支え続けることになります。
そのため、いくら肩を揉んでも筋肉はまたすぐにガチガチに…。良い姿勢になれば、頭の重さは背骨のS字カーブと骨盤で効率よく支えられるようになるため、僧帽筋の負担が大幅に減るのです。
ですから、肩や首を揉む前に姿勢の改善が必要なのです。2． 肩甲骨の可動性が失われているから
肩こり改善のカギは「肩甲骨の動き」。
肩甲骨まわりにはたくさんの筋肉がついていて、それらがスムーズに働くことで、肩甲骨の先に付いている腕や手は、重い物を持つ力強い動きからPC作業のような繊細な動きまで可能になるのです。
ところが、肩甲骨の動きが悪い状態では、僧帽筋の上の方のみが常に緊張して固まっていて、肩甲骨の横や下のインナーマッスルや僧帽筋の下の方はほとんど働いていない状態になってしまっています。
肩こりを根本改善するためには、これらの働いていない筋肉を動かせる状態に戻すことが必要です。
宇都宮あさの整体でできること
当院では、その場しのぎの「揉むだけ」ではなく、姿勢の改善や肩甲骨の可動性を取り戻すための施術を行います。さらに、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしているので、楽な状態を長くキープできるのが特徴です。
「マッサージに通ってもすぐつらくなる…」
そんなお悩みがある方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
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宇都宮あさの整体
栃木県宇都宮市中戸祭1丁目5-15
TEL：08-3460-0808
営業時間 9:30～12:30/14:00～20:00 【水曜定休】
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