ウツノミヤアサノセイタイ
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- 栃木県宇都宮市中戸祭１丁目５―１５
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あさの整体 宇都宮のブログ
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投稿日：2025/11/15
- 放置しがちな肩こり「四十肩・五十肩」の入り口かも？
- 忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまう肩こり。「疲れてちょっと硬くなっただけ」「寝れば治るはず」と思って放置していませんか？
実はその積み重ねが、いわゆる四十肩・五十肩と呼ばれる「肩関節周囲炎」につながることがあります。肩こりは単なる筋肉の張りではなく、肩まわりの筋肉・腱・関節が疲労し続けているサインです。
特に、僧帽筋上部がガチガチに固くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、周囲の筋肉が常に引っ張られた状態に。
その状態が長く続くと、肩関節を守る組織に負荷がかかり、炎症を起こして腕が上がらない、後ろに回らない、夜もズキズキして眠れない…といった症状が出てきます。これが「四十肩・五十肩」の状態です。
一度四十肩・五十肩になってしまうと、治るまで数ヶ月～1年ほどかかるケースも珍しくありません。
「急に激痛がきた」という方も、実は何年も肩こりを溜め込んでいた…ということがよくあります。
だからこそ重要なのは、
「痛くなる前にケアする」＝日頃のメンテナンスです。
宇都宮あさの整体では、辛い肩こりの直接原因の固まった僧帽筋上部だけでなく、肩甲骨を正常に動かすための肩のインナーマッスルや周囲の筋肉まで総合的にアプローチ。あなたの悪い姿勢の原因を突き止めて根本改善を目指します。
さらに、施術後はご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えして、肩こりを溜め込まない体づくりをサポートしています。
「最近、肩が前より疲れやすい」「腕が上げにくくなった気がする」
そんな小さなサインが出ている今こそ、悪化させないチャンスです。
気になる肩こりを放置せず、未来の四十肩・五十肩を予防するためにも、ぜひ一度メンテナンスにいらしてください。
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宇都宮あさの整体
栃木県宇都宮市中戸祭1丁目5-15
TEL：08-3460-0808
営業時間 9:30～12:30/14:00～20:00 【水曜定休】
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