リメイクラボ 甲府店(Re-make LABO)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 肩甲骨が関係しているかも？｜甲府 肩甲骨 肩こり
- Re-make LABO甲府店です。
「洗濯物を干すときにつらい」
「服を着替えるとき、腕が上がりにくい」
「昔より腕が上がらなくなった気がする」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその違和感、
肩だけでなく“肩甲骨”の動きが関係していることが多いです。
◆ 腕は「肩」だけで上がっているわけではありません
腕を上げる動きは
・肩関節
・肩甲骨
・背中
これらが連動して行われています。
肩甲骨の動きが悪くなると、
肩だけで無理に腕を上げようとしてしまい、
「上がらない」「引っかかる感じ」が出やすくなります。
◆ 肩甲骨が固まる原因は？
肩甲骨まわりが固まりやすい方は
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・猫背・巻き肩が気になる
といった生活習慣が重なりがちです。
肩甲骨が背中に張り付いたような状態になると、
腕の動きにも制限が出てしまいます。
◆ 放っておくとどうなる？
無理に腕を使い続けると
・肩こりが強くなる
・首や背中までつらくなる
・動かすのが億劫になる
といった悪循環につながることも。
「そのうち良くなるかな」と我慢せず、
早めに整えてあげることが大切です。
◆ 改善のポイントは「肩甲骨の動き」
肩甲骨まわりをやさしく整えることで
・腕が上げやすくなる
・肩の引っかかり感が減る
・動かすのが楽になる
と感じる方も多いです。
無理に鍛える前に、
まずは動ける状態をつくることがポイントです。
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／駐車場完備）
「腕が上がりにくい」は、
体からのサインかもしれません。
肩甲骨から、
やさしく整えていきませんか？
甲府 肩甲骨・腕が上がらない・肩こり・女性整体
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投稿者
Remake LABO
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