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投稿日：2026/2/5
- 生活習慣は体も記憶する？｜甲府 肩甲骨ケア 姿勢改善
生活習慣は体も記憶する？今こそリセットのタイミング｜甲府 肩甲骨ケア 姿勢改善
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
同じ姿勢でのデスクワーク
スマホを見る時間の増加
運動不足や疲れの蓄積
こうした毎日の生活習慣、実は体もしっかり記憶しています。
◆ 生活習慣は体にどう影響するの？
同じ姿勢や体の使い方が続くと
・肩が内に入りやすくなる
・背中が丸まりやすくなる
・首や腰に負担が集中する
この状態が続くことで、肩こりや疲れやすさなどの不調につながります。
◆ リセットするために大切なこと
大切なのは、毎日の中で体を元の状態に戻す時間をつくること。
・固まった筋肉をゆるめる
・肩甲骨を動かしやすくする
・姿勢のバランスを整える
こうした積み重ねが、不調の出にくい体づくりにつながります。
◆ お家でできる簡単リセット習慣
忙しい方でもできる、
簡単なリセット方法はこちら。
・深呼吸を3回ゆっくり行う
・肩を大きく回す
・背伸びをして背中を伸ばす
・湯船に浸かる
1分でも体を動かすことで、血流が良くなりスッキリ感を感じやすくなります。
小さなリセットの積み重ねが大きな変化に。
◆ まずはプロのケアで体をリセット
現在、
ボディケア＋肩甲骨はがし 1,980円
のキャンペーンを実施中です。
「少し体を軽くしたい」
「今の状態を知りたい」
そんな方におすすめの内容です。◆ 気になったときがチャンス
体は、ケアを始めた分だけ変わっていきます。
「いつか行こう」ではなく、
気になった今が整えどき。
これからも軽やかに動ける体で過ごせるように。
一緒に、若々しい体づくりを始めてみませんか？
若々しい体を一緒に目指しましょう。
◆ ご予約受付中
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（いちやまマート増坪店敷地内／駐車場完備）
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投稿者
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