リメイクラボ 甲府店(Re-make LABO)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 変化に負けない体づくり｜体のメンテナンス 肩こり
気温や環境の変化に負けない体づくりを｜甲府 体のメンテナンス 肩こり
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
最近は
寒い日と暖かい日が交互に続いたり、
生活環境が変わったりと、
体も心も疲れやすい時期ですね。
そんな時こそ、
気温や環境の変化に強い体と心づくりが大切です。
◆ ケアの時間は短くてもいいの？
「時間がないからケアできない」
そう思っている方も多いですが、
体のケアは
短い時間でも意味があります。
・固まった筋肉をゆるめる
・肩甲骨を動かしやすくする
・呼吸を深くする
こうしたケアをするだけでも、
体はリセットされやすくなります。
◆ セルフケアだけで足りていますか？
ストレッチや軽い運動など、
セルフケアはとても大切です。
でも
「やっているのに変わらない」
「すぐ元に戻ってしまう」
そんな方は、
自分では届かない部分が
固まっている可能性もあります。
◆ 補いきれないケアはおまかせください
プロの手で
・筋肉の緊張をゆるめる
・関節の動きを引き出す
・姿勢のバランスを整える
ことで、
セルフケアでは届きにくい部分まで
しっかり整えることができます。
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／駐車場完備）
忙しい毎日でも、
体を整える時間を少しだけ。
気温や環境の変化に負けない体づくり、
一緒に始めてみませんか？
甲府 体のメンテナンス・肩こり・姿勢改善・女性整体
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投稿者
Remake LABO
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