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投稿日：2026/2/19
- 背中ガチガチになっていませんか?｜甲府 肩甲骨はがし
背中ガチガチ、そのままにしていませんか？｜甲府 肩甲骨はがし
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
「背中が重い」
「肩甲骨まわりが固まっている感じがする」
「首や肩までつらくなってきた」
そんな背中のガチガチ感、感じていませんか？
◆ 背中が固まる原因とは？
背中が固まりやすい方の多くは
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・運動不足
といった生活習慣が重なっています。
同じ姿勢が続くことで
肩甲骨まわりの筋肉が動かなくなり、
背中全体がこわばりやすくなります。
◆ 放っておくと起こりやすい不調
背中の固さが続くと
・肩こり、首こり
・頭痛
・呼吸が浅くなる
・疲れが抜けにくい
といった不調につながることもあります。
◆ 改善のカギは「肩甲骨の動き」
背中のガチガチを改善するには
肩甲骨の動きを引き出すことが大切です。
・固まった筋肉をゆるめる
・肩甲骨の可動域を広げる
・姿勢のバランスを整える
ことで、
背中の軽さを感じやすくなります。
◆ 背中がゆるむと、こんな変化が
・呼吸が深くなる
・肩や首が楽になる
・姿勢が伸びやすくなる
・体が動かしやすくなる
「背中が軽いだけでこんなに違うんだ」
と感じる方も多いです。
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／駐車場完備）
背中のガチガチ、
そのままにせず一度リセットしませんか？
甲府 背中ガチガチ改善・肩甲骨はがし・肩こり・女性整体
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投稿者
Remake LABO
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