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投稿日：2026/2/24
- 背中固まってない？｜ 甲府 肩甲骨はがし 肩こり 改善
背中固まってない？「肩甲骨が動かない」と感じていませんか？｜甲府 肩甲骨はがし 肩こり 改善
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
「腕を上げにくい」
「背中がガチガチ」
「肩甲骨が動いていない気がする」
そんな違和感、ありませんか？
実はそれ、
肩甲骨の可動域が低下しているサインかもしれません。
◆ なぜ肩甲骨は動かなくなるの？
肩甲骨は本来、
上下・内外・回旋と大きく動く骨です。
しかし、
・長時間のデスクワーク
・スマホ姿勢
・猫背や巻き肩
・運動不足
が続くと、
背中や胸まわりの筋肉が固まり、
肩甲骨がスムーズに動かなくなります。
◆ 肩甲骨が動かないと起こる不調
・首こり、肩こり
・背中のハリ
・呼吸が浅い
・頭が重い感じ
肩甲骨は“上半身の土台”。
ここが固まると、
不調が広がりやすくなります。
◆ 解消のポイントは「動き＋姿勢」
肩甲骨の動きを取り戻すには
・ 固まった筋肉をゆるめる
・ 胸まわりの緊張をとる
・姿勢バランスを整える
この3つが大切です。
肩甲骨の可動域が広がると
・呼吸が深くなる
・腕が上げやすくなる
・肩が軽く感じる
といった変化を実感される方が多いです。
◆ まずは体験から
「肩甲骨が動かない」
その違和感をそのままにせず、
一度整えてみませんか？
Re-make LABO甲府店では
肩甲骨はがしと姿勢矯正を組み合わせ、
猫背・巻き肩・首肩こりの原因へアプローチします。
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／大型駐車場あり）
肩甲骨の動きを取り戻し、
軽やかな上半身へ。
甲府 肩甲骨はがし・肩こり改善・猫背改善・姿勢矯正
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投稿者
Remake LABO
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