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投稿日:2026/2/27
- その腰痛,姿勢が関係しているかも?| 腰痛 猫背 肩甲骨

その腰痛、姿勢が関係しているかも?|腰痛 猫背 肩甲骨
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
「最近、腰が重だるい」
「立ちっぱなしや座りっぱなしで腰がつらい」
その腰痛、
実は腰だけの問題ではないかもしれません。
◆ 猫背・巻き肩が腰に影響?
一見関係なさそうですが、
・猫背
・巻き肩
・肩甲骨の可動域低下
これらが重なると、
背骨全体のバランスが崩れ、
腰に負担が集中しやすくなります。
◆ 肩甲骨が動かないと何が起こる?
肩甲骨は上半身の土台。
ここが固まると
背中が丸まりやすくなり、
その影響で骨盤の位置も崩れます。
すると
腰まわりの筋肉が常に緊張し、
腰痛につながることがあります。
◆ 改善のポイントは「全身のつながり」
腰だけをほぐすのではなく、
・ 肩甲骨の可動域を広げる
・ 猫背・巻き肩を整える
・ 姿勢バランスをリセットする
ことで、
腰への負担を減らしていきます。
◆ まずは姿勢チェックから
「腰が痛い=腰が原因」
とは限りません。
一度、姿勢と肩甲骨の動きを
見直してみませんか?
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
(いちやまマート増坪店敷地内/大型駐車場あり)
その腰痛、
姿勢からやさしく整えていきましょう。
甲府 腰痛改善・猫背改善・肩甲骨はがし・姿勢矯正
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投稿者
Remake LABO
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