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投稿日：2026/3/2
- 姿勢のクセ知ってる？｜甲府 姿勢矯正 猫背改善
姿勢のクセ知ってる？｜甲府 姿勢矯正 猫背改善
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
「気づくと背中が丸まっている」
「写真を見ると姿勢が悪い…」
そんな経験、ありませんか？
姿勢は突然悪くなるのではなく、
日常生活のクセの積み重ねで崩れていきます。
◆ 姿勢が悪くなる原因
よくある原因は
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間
・足を組むクセ
・片側に体重をかける立ち方
知らないうちに体に染みついた習慣が、
猫背や巻き肩をつくってしまいます。
◆ 座り方、意識していますか？
特に多いのが「座り方」。
・背もたれにもたれっぱなし
・ 骨盤が後ろに倒れている
・ 顎が前に出ている
この姿勢が続くと
首肩こりや腰の重だるさにつながります。
◆ 気づくことが第一歩
「姿勢が悪い」と責めるのではなく、
まずは自分のクセに気づくことが大切です。
・どちら側に重心をかけているか
・座るとき骨盤は立っているか
・スマホを見るとき顔が前に出ていないか
少し意識するだけでも変化は始まります。
◆ 整えると体は応えてくれる
姿勢が整うと
・肩や首が軽くなる
・呼吸が深くなる
・疲れにくくなる
・見た目が若々しくなる
日常が少しずつ変わっていきます。
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／大型駐車場あり）
その姿勢、
今から整えていきませんか？
甲府 姿勢矯正・猫背改善・肩こり整体・女性整体
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