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投稿日：2026/3/5
- 前かがみ作業が多い方へ｜甲府 巻き肩 姿勢改善
前かがみ作業が多い方へ｜甲府 巻き肩 姿勢改善
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
日常生活の中で
前かがみの姿勢になること、
意外と多くありませんか？
・デスクワーク
・スマホ操作
・家事や料理
・読書やパソコン作業
私たちの生活は、
前で作業することがとても多い環境です。
◆ 前で作業する姿勢が続くと…
体は自然と
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
・首が前に出る
といった姿勢になりやすく、
巻き肩や猫背につながることがあります。
その結果
肩こりや首の重さ、
背中のハリを感じる方も少なくありません。
◆ 気にしてほしいポイント
日常生活の中で
少し意識してみてほしいのがこのポイント。
・ スマホを見るとき顔が前に出ていないか
・座るとき骨盤が後ろに倒れていないか
・ 長時間同じ姿勢を続けていないか
小さな意識の積み重ねが、
姿勢改善の第一歩になります。◆ 巻き肩・姿勢改善のために
固まった胸まわりや背中をゆるめ、
肩甲骨の動きを引き出すことで
姿勢は整いやすくなります。
姿勢が整うと
・肩こりが軽くなる
・呼吸が深くなる
・体が動かしやすくなる
・見た目もすっきりする
といった変化を感じる方も多いです。
◆ ご予約受付中
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／大型駐車場あり）
前かがみ姿勢が多い今の生活だからこそ、
体を整える時間をつくってみませんか？
甲府 姿勢改善・巻き肩改善・肩こり整体・女性整体
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投稿者
Remake LABO
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