リメイクラボ 甲府店(Re-make LABO)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 座りすぎが原因？巻き肩と春の不調｜甲府 姿勢改善
座りすぎが原因？巻き肩と春の不調｜甲府 姿勢改善
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
デスクワークやスマホ時間が長く、
「気づくと前かがみになっている」
そんなことはありませんか？
◆ 座り姿勢と巻き肩の関係
長時間座っていると
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
・頭が前に出る
この状態が続くことで
「巻き肩」の姿勢が定着していきます。
◆ 巻き肩のメカニズム
胸の筋肉が縮こまり、
背中の筋肉がうまく使えなくなることで
肩甲骨の動きが悪くなります。
その結果
・肩こり、首こり
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい体
につながっていきます。◆ この時期の不調との関係
春は気温差や環境の変化で
自律神経が乱れやすい時期です。
そこに巻き肩による
「呼吸の浅さ」や「血流低下」が重なると
・だるさ
・疲労感
・なんとなく不調
を感じやすくなります。◆ 改善のポイント
・肩甲骨の可動域を広げる
・姿勢を整える
・呼吸を深くする
これが大切になります。
◆ おすすめの施術
当店では
・ 肩甲骨はがし
・ 姿勢改善整体
・ ボディケア（もみほぐし）
を組み合わせて、
巻き肩の根本から整えていきます。
◆ ご予約受付中
本日は比較的ご予約が取りやすくなっています。
30分のボディケアもご用意しております。
長時間の座り姿勢で固まった体、
一度リセットしませんか？
Re-make LABO甲府店
（いちやまマート増坪店敷地内／大型駐車場あり）
甲府 巻き肩／甲府 姿勢改善／甲府 肩こり／肩甲骨はがし／デスクワーク 不調／自律神経 整体
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投稿者
Remake LABO
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