タイ古式 Chit Chai 新宿西口 [もみほぐし×ストレッチ×ヘッドスパ]
タイコシキ チットチャイ シンジュクニシグチ モミホグシ ストレッチ ヘッドスパ
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チットチャイ 新宿西口(Chit Chai)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- タイ古式とタイ式ストレッチ、結局どっちが私に合う？
- 「メニューが2つあるけれど、どっちを選べばいいの？」
そんなお声をよくいただきます( ´`)
実は、この2つは「アプローチする筋肉の深さ」が違うんです！
根拠に基づいた違いを、わかりやすく解説します！
■タイ古式マッサージ（ほぐし5：ストレッチ5）～ほぐし多め
【目的：お疲れリセット・癒やし】
指圧で「表層の筋肉」をじっくり圧迫し、血流を促します。
血液が流れることで、溜まった老廃物をデトックス！
自律神経が整うので、とにかくリラックスしたい時や、全身のだるさを取りたい時にぴったりです♪
■タイ式ストレッチ（ほぐし3：ストレッチ7）
【目的：身体を変える・根本改善】
自分では動かせない「深層筋（インナーマッスル）」を伸ばします。
深い場所にある筋肉は、上から押すだけでは届きません。
関節を大きく動かして「引き伸ばす」ことで、姿勢を整え、疲れにくい身体へと作り変えていきます！
【選び方の目安】
・温泉上がりのような脱力感がほしい → タイ古式
・ガチガチな身体を根本から変えたい → タイ式ストレッチ
今のあなたのお身体の状態に合わせて、最適なケアをご提案します。
ぜひお気軽にご相談くださいね！
～～～
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