巻き爪補正店 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- かかとのひび割れの原因と対策
【かかとのひび割れの原因と対策】
冬になると特に増えるお悩みのひとつが、かかとのひび割れです。
「ガサガサしているだけ」と思って放置していると、
痛みが出たり、歩くのがつらくなることもあります。
今回は、かかとのひび割れが起こる原因と、日常でできる対策についてお話しします。
■ かかとのひび割れの主な原因
1.乾燥
かかとは皮脂腺が少なく、もともと乾燥しやすい部位です。
特に冬場は空気の乾燥や暖房の影響で、水分が奪われやすくなります。
2.角質の溜まりすぎ
乾燥した状態が続くと角質が厚くなり、
柔軟性を失った皮膚が動きについていけず、ひび割れが起こります。
3.合わない靴や歩き方
かかとに強い衝撃が繰り返しかかることで、
角質がさらに硬くなり、ひび割れやすくなります。
■ 放置するとどうなる？
・ひびが深くなり、痛みが出る
・出血や炎症につながる
・歩き方が変わり、膝や腰に負担がかかる
「見た目だけの問題」では済まなくなることもあるため、
早めのケアがとても大切です。
■ 日常でできるかかとケア対策
・入浴後に保湿クリームをしっかり塗る
・角質を削りすぎない（やりすぎは逆効果）
・靴下やかかとケア用カバーで乾燥を防ぐ
・サイズの合った靴を選ぶ
ただし、すでにひび割れがある場合は、
自己処理で悪化させてしまうこともあるため注意が必要です。
■ かかとの状態に合わせたケアを
当店では、かかとの状態をしっかり確認し、
ひび割れの原因に合わせた角質ケアを行っています。
「どこまでケアしていいかわからない」
「毎年ひび割れを繰り返している」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
かかとが整うと、立つ・歩くがぐっと楽になります。
つらくなる前に、足元から整えていきましょう。
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【アクセス】
■ＪＲ姫路駅 姫路城口(北口) 徒歩5分
山陽姫路駅 百貨店正面出口 徒歩5分
【営業時間】
１０時～１９時
※いずれも18:30最終受付
【電話番号】
０７９ー２８７－９７５２
【ＬＩＮＥでのご予約も可能です】
https://lin.ee/iurm7eP
【instagram ID】
makaizume_himeji
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