テラソルーナ(Terra Soluna)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 春は「ゆらぎの季節」 自律神経をそっと調えましょう
- 春！新しい生活が始まり、からだも心も知らず知らず緊張しやすくなる頃です。
今回は、春に調えたい自律神経ケアについてご紹介いたします。春になると、からだが重い・気持ちが落ちつかない・眠りが浅い…
そんな小さな不調が顔を出しやすくなります。
この季節は、寒暖差・気圧・環境の変化が重なり、
一年の中でも特に 自律神経がゆらぎやすい時期 といわれています。
からだががんばりすぎてしまう前に、
ほんの少し“ゆるめる時間”をつくってあげることが、春を気持ちよく過ごすコツです。
～春に起こりやすい不調サイン～
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・肩こり、頭が重い
・胃のムカつき、食欲の乱れ
・やる気が出ない、そわそわする
・のぼせ、だるさ
これらは、春の自律神経の揺れが原因のことも。
“がんばる前に整える”が、春の過ごしやすさにつながります。
☆Terra Solunaの春ケア☆
● よもぎ蒸し
冬の間に滞りやすい巡りをやさしく温めてリセット。
花粉や冷えの重だるさが出やすい方にも人気です。
● 鍼灸
呼吸を深くし、乱れやすい自律神経を穏やかに整えます。
肩首のつっぱり、不眠ぎみの方にも◎
● ドライヘッド
春は新年度で脳疲労が溜まりやすい時期。
終わった後、「視界が明るい」と感じる方が多い施術です。
Terra Solunaでは、季節ごとにからだを整えるためのメニューをご用意しています。
4・5月は春ケア。心もからだも軽くなるような施術をお届けしています。
◎こんな方におすすめ
・春になると体調が不安定になる
・寝ても疲れが残りやすい
・気持ちがそわそわする
・肩こり・頭の重さを感じる
・やさしく整えながら過ごしたい
◎春のゆらぎを味方に
忙しい毎日の中で、ほんの60分だけ深呼吸するような時間を。
ゆるんだ分だけ、春はもっと心地よくなります。
Terra Soluna～テラソルーナ～で、お待ちしております(^^♪
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