寝たままフィットネスevan/辛い運動なし・痩身・ダイエット・サウナ【広尾店】
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- 東京都渋谷区広尾５―１１―１ クリスタルミュー広尾 １０２号室
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エバン 広尾店(evan)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- なんとなく不調…をそのままにしない！
暖かくなってきました♪
「そろそろ痩せたいな～」と思うこの時期。
でも実は4～5月は【1年の中で身体が崩れやすいタイミング】なんです！
・新生活・環境の変化でストレス増加
・歓迎会や外食が増える
・自律神経が乱れてむくみやすい
・気温差で体調が不安定
その結果…
太りやすい むくみやすい 疲れやすい状態に！！！この時期はまず、日常の小さな習慣を整えることが大切です。
【今日からできる簡単ケア】
・朝起きたらコップ1杯のお水を飲む
・湯船に浸かって身体を温める（15分ほど）
・軽いストレッチをする
・冷たい飲み物を控える
これだけでもむくみやだるさはかなり変わります☆
無理なくご自身にあったケアを始めてみてください！
広尾で爆汗痩身
身体の中から綺麗になるサウナ&デトックス
寝たままフィットネス evan
寝たままフィットネス evan 広尾店
〒104-0061
東京都渋谷区広尾5-11-1-102
【広尾／渋谷／サウナ/痩身／ダイエット/フェイシャル／たるみ／毛
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イツトネス】
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