ホグシノメイジンレクスンジェクサーテン
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ほぐしの名人 LEXNジェクサー店のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 寝ても取れない首、肩、腰の重さ感じていませんか？
- こんにちは！
最近、
「しっかり寝たはずなのに疲れが残ってる」というお声をよくいただきます。
・首が重たい
・肩がずっと張っている
・腰がじんわりだるい
そんな状態が続いていませんか？
2月後半から3月にかけては、気温の変化や生活リズムの変わり目で、
体が無意識にに緊張しやすい時期です。特に首周りが硬くなると呼吸が浅くなり、
肩や腰にも力が入りやすくなります。
首、肩、腰はそれぞれ別のようで、実はつながっています！
どこか一ヶ所が疲れていると、他の部分もかばい合いながら負担がかかってしまいます。
「そのうち良くなるかな」と我慢しているうちに、慢性的な重さに
変わってしまうこともあります。。。
春に向けて、体を少しずつ整えるタイミング！！
深く呼吸ができる状態に戻ると、体も気持ちも自然と軽くなっていきます。
無理を重ねる前に、ゆっくりとゆるめる時間を！
お一人おひとりさまの状態に合わせて、コースの相談もできますので
お気軽にご相談ください！
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