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personal gym Owl 守山店

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  • 滋賀県守山市下之郷１丁目３ー４４グランステージ２－１
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アウル 守山店(Owl)のブログ

2025年10月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 耳つぼジュエリー☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    耳つぼジュエリー☆
    先日、また耳つぼジュエリーをしてもらいました☆耳には100個以上のツボがあるので、自分では気づいてないような症状が耳には出ててびっくりです！！！身体のバランスを整えるだけじ…続きを見る
  • ペアトレーニング☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    ペアトレーニング☆
    親子でトレーニングに来てくださいました☆お母さんの頑張る姿にお子さんも刺激され、お子さんの頑張る姿に、お母さんは感動され素敵な時間でした♪1人ではしんどい事も、誰かと一緒…続きを見る
  • 冷え対策☆
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    冷え対策☆
    急に寒くなりましたね(>_<)身体が冷えると、見た目だけでなく内側の働きにも悪影響が出てしまいます(>_<)●血流が悪くなる→ 体が冷えると血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。 …続きを見る
  • ご飯☆
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    ご飯☆
    皆さん「お米」はたべてますか？糖質抜きダイエットなどもありますが、“お米を抜く”のではなく、“上手に食べて痩せる”のが身体にも良く、オススメです☆お米ダイエットの基本！お…続きを見る
  • 汗について☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    汗について☆
    皆さんは「汗」はかいてますか？気温が下がってきて汗をかくことが減ってると思います！ですが汗をかく事には、たくさんの「いい効果」があるんです◎●体温を調整する→ 汗が蒸発す…続きを見る
  • 雨
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    雨
    最近は雨の日も多いですね(>_<)雨の日は、気圧や湿度の変化によって体調が変わりやすい人が多いです。雨の日に体調が変わる主な理由●気圧の低下　→ 自律神経（交感神経と副交感神経…続きを見る
  • 腸脳相関（ちょうのうそうかん）
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    腸脳相関（ちょうのうそうかん）
    「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」って聞いた事ありますか？難しい言葉なんで聞いた事あるかた少ないかもしれないですね！腸は第2の脳と言われるぐらい大事な働きをしてるんです☆…続きを見る
  • 冷え症
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    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    冷え症
    冷え症（ひえしょう）は、特に女性に多いお悩みの一つですね。皆さんはいかがでしょうか？「手足が冷たい」「体が温まらない」といった感覚の背景には、血流や自律神経、筋肉、ホルモ…続きを見る
  • 酵素ドリンク☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    酵素ドリンク☆
    「酵素ドリンク」は飲まれた事ありますか？「酵素ドリンク」とは、野菜・果物・海藻・ハーブなどを発酵させて作った飲み物です！発酵の過程で、微生物（乳酸菌や酵母など）が作り出す…続きを見る
  • 白湯♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    竹内 美沙恵
    白湯♪
    白湯（さゆ）って飲まれてますか？結構、苦手な方もいるかなと思います…実はとてもシンプルなのに、身体にたくさんの良い効果があるんです☆ー白湯の主な効果ー●内臓を温めて 代謝…続きを見る
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