最新ブログ一覧
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皆さん「お米」はたべてますか？糖質抜きダイエットなどもありますが、“お米を抜く”のではなく、“上手に食べて痩せる”のが身体にも良く、オススメです☆お米ダイエットの基本！お…
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皆さんは「汗」はかいてますか？気温が下がってきて汗をかくことが減ってると思います！ですが汗をかく事には、たくさんの「いい効果」があるんです◎●体温を調整する→ 汗が蒸発す…
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最近は雨の日も多いですね(>_<)雨の日は、気圧や湿度の変化によって体調が変わりやすい人が多いです。雨の日に体調が変わる主な理由●気圧の低下 → 自律神経（交感神経と副交感神経…
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「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」って聞いた事ありますか？難しい言葉なんで聞いた事あるかた少ないかもしれないですね！腸は第2の脳と言われるぐらい大事な働きをしてるんです☆…
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冷え症（ひえしょう）は、特に女性に多いお悩みの一つですね。皆さんはいかがでしょうか？「手足が冷たい」「体が温まらない」といった感覚の背景には、血流や自律神経、筋肉、ホルモ…
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「酵素ドリンク」は飲まれた事ありますか？「酵素ドリンク」とは、野菜・果物・海藻・ハーブなどを発酵させて作った飲み物です！発酵の過程で、微生物（乳酸菌や酵母など）が作り出す…
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白湯（さゆ）って飲まれてますか？結構、苦手な方もいるかなと思います…実はとてもシンプルなのに、身体にたくさんの良い効果があるんです☆ー白湯の主な効果ー●内臓を温めて 代謝…
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10月13日は『スポーツの日』スポーツの日とは☆心身の健康、スポーツを通じて「健康で活力ある社会の実現」を目指す日です♪また、スポーツへの関心と理解を深め、積極的に運動する意…
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先日、麹（こうじ）を購入しました☆麹には、美味しいだけじゃなくて、体にいい事や、うれしいことがたくさんあります◎●消化を助ける麹には「酵素（こうそ）」がたっぷり含まれてい…
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皆さん、サプリメントは飲まれてますか？薬のように捉えられて、嫌厭される方も…そこでサプリメントの必要性をお伝えさせて頂きますね♪●栄養の不足を補うため現代の食生活では、加…
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アウル 守山店(Owl)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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