アウル 守山店(Owl)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- ダイエットの語源☆
- 皆さん、「ダイエットとは何か？」と聞かれたら、何と答えるでしょうか？
多くの人は、「痩せるために、食事制限や運動を頑張ること」などのように答えるのではないかと思います！
ですが実は「ダイエット（diet）」の語源は、”痩せること“ではありません！
もともとは”生き方・生活習慣“という意味なんです☆
ここから現在の「減量」の意味に変化していきました！
●古代ギリシャ（語源）
語源はギリシャ語の「diaita（ディアイタ）」
意味は
・生活様式
・生き方
・健康のための生活習慣
つまり時は、食事・運動・睡眠などを含めた健康的なライフスタイルのことだったんです！
●古代ローマ～中世ヨーロッパ
ギリシャ語の diaitaがラテン語 diaeta になり、さらにフランス語 diete を経て英語 dietになります！
この時代の dietの意味は
・医師が指導する食事療法
・健康管理のための食生活
つまり病気を治すための食事管理という意味で使われていました！
●近代（19～20世紀）
ここで意味が少し変わってきました！
「体重を減らすための食事制限」
という意味で使われるようになります。
その結果、現在ではdiet＝痩せるための食事制限というイメージが強くなりました！
★ダイエット？痩せることではなく健康的な生活習慣そのもの
という意味でした。
食事だけではなく
・運動
・睡眠
・ストレス管理
・生活リズム
すべて含めて"ダイエット" なんです◎
ぜひ痩せる為だけのダイエットではなく、日々健康で楽しむためのダイエットをして行きましょう♪♪♪
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