パーソナルジム GYMS JOZENJI【ジムズ定禅寺】（旧：GYMS JOZENJI）
パーソナルジム ジムズジョウゼンジ
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ジムズジョウゼンジ(GYMS JOZENJI)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/2
- 満月の日は食欲が増す！？
- こんにちはGYMSJOZENJIスタッフの櫻井です。
最近はめっきり冷え込み、寒さが落ち着く気配がありませんね～、朝布団から出るのがとてもつらいです、、。
そーいえば、今日は満月でしたね。満月になるとなんで食欲が増すんだろうと感じたことはありませんか？？
僕はかなり食べたくなります笑
満月の時は睡眠が浅くなり寝不足の状態になりやすく、それにより脳が栄養を欲しがり食欲が増進し、結果食べ過ぎてしまうことも！
他にも月の引力が潮の満ち引きに関係していますが、人は約70%ほどが水でできていると言っても過言ではないので頷けますよね！
東洋医学では満月の時には気血が内に充満し水分、栄養を溜め込みやすいという考え方もあるくらいです！
満月の日は体内の水分が膨張し代謝やホルモンバランスが変化しやすいので、これらを踏まえながら自身の身体の変化を感じとってみてはいかがでしょうか？？日々の何気ない一コマを切りとり気付いてみるのも楽しいですよ♪
お月様をみてそんなことを思った今日この頃です～笑 ではまた～
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