パーソナルジム GYMS JOZENJI【ジムズ定禅寺】（旧：GYMS JOZENJI）
パーソナルジム ジムズジョウゼンジ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区春日町３－８春日町ファインビル４Ｆ
- 勾当台公園駅から徒歩9分／仙台メディアテークすぐ側
ジムズジョウゼンジ(GYMS JOZENJI)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- 最近初めてみました
- こんにちはGYMSJOZENJIスタッフの櫻井です。
今日わ完全に個人的な話です笑
最近なにを初めてみたかというと、朝フルーツ♪
今まではご飯やちょっとしたおかずなど普通の朝食を摂っていたんですが、たまたまフルーツをもらってその日あったフルーツのみを食べてみたら普段の朝食より体調がとても良かったんです！僕はですが笑
色々調べてみたらサーカディアンリズムという摂取・吸収・排泄の人体サイクルがあり、4:00～正午にかけては排泄の時間で毒素の排泄が最も効率的に促進される時間帯なんですと！
なので朝食で消化酵素が多い果物を摂ることで体内の酵素が排泄に集中してくれるんだそうですよ♪
身体の機能が効率よく働く食事ってことですね～、なるほどひとつ勉強になったぞ笑
勿論朝ガッツリの方が調子が良い人、これを食べると調子がイイ！など人それぞれあると思いますのでご自身にあった食事を探してみるのもありかと思います♪
日々の何気ないことでも色々試しながら楽しく探究していきたいですね～♪
ではまた～
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【新春限定・無料モニター】
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ジムズジョウゼンジ(GYMS JOZENJI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【新春限定・無料モニター】
|
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者専用】 体験60分 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【主婦応援割】60分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【学割】学生さん限定お得プラン 60分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【ご近所割】60分￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【50代からの健康応援クーポン】50代以上限定 60分 ¥1000
|
