パレット整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/22
- 股関節のつまり感・痛みでお悩みの方へ
みなさんは、股関節を曲げたときに お尻周りの突っ張る痛み や 股関節の前側に何かが挟まるような感覚 を感じたことはありませんか？
この症状が悪化すると、しゃがむ・座る・歩くといった 日常的な動作に大きな支障 をきたすことがあります。股関節は「太ももの骨（大腿骨）の先端」と「骨盤のくぼみ（寛骨臼）」で構成される球関節です。
この関節は 可動性と安定性を兼ね備えている ため、曲げる・伸ばす・開く・閉じる・捻るといった幅広い動きが可能です。
また、歩行や座位など日常生活の動作では、股関節は体重を支える非常に重要な役割を担っています。
例えば体重60kgの方が立っているだけでも、片方の股関節に 約20kgの負荷 がかかります。歩行ではその数倍の負担がかかるため、筋肉や靭帯に問題があると痛みや違和感が出やすくなるのです。
股関節のつまり感にはいくつかの原因が考えられます。
大腿骨寛骨臼インピンジメント（FAI）
股関節の骨同士がぶつかり、関節唇や軟骨を傷つけてしまう状態。鼠径部や大腿部の痛み、引っ掛かり感などが特徴です。
股関節周囲の筋肉の硬さ
お尻の深層筋が硬くなることで、関節の動きがスムーズにいかず、前側で衝突が起きやすくなります。その結果、つまり感や痛みが出やすくなります。
これらの状態が続くと、他の部位をかばって腰や膝まで痛みが広がることもあります。
パレット整骨院では、股関節の状態を詳しく確認し、原因に合わせた施術（トリガーポイント整体・筋膜リリース・骨盤矯正など）を行っています。
可動域が狭くなった気がする方や、詰まり感を感じる方は早めに治療することをおススメします。
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パレット整骨院【お子様連れOK！ マタニティケアでママさん大歓迎】
【住所】東京都練馬区上石神井１－１２－７ リフュージュハピネスタワー１F
【アクセス】上石神井駅から徒歩3分
【電話番号】 03-6279-7287
【営業時間】
平日→9:30～13:30/15:00～19:30(最終受付)
土曜日→9:00～18:00(最終受付)
【クレジットカード】 Visa / Mastercard / JCB / American Express / Diners Club / Discover
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