リラクゼーションサロン Belle.vie【首肩こり/むくみ/アロマリンパマッサージ】
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ベルヴィー(Belle.vie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/2
- 顔のむくみの原因は？
- こんにちは Belle.vieです。
皆様は、お顔のむくみが起きる主な原因をご存知ですか？
実はこうして起きる顔のむくみ！！
・朝、顔がむくむのは《姿勢が原因》
寝ている間は 横向き 仰向けで、重力の影響がほぼゼロ。
そのため日中は下半身にあった水分が、上半身へ戻りやすくなります。
→朝だけ顔がパンパンなのは、体の仕組みとして自然な反応！
・表情筋を使わないと流れが止まる。
顔のリンパは筋肉が動くことで流れやすくなります。
スマホ PC時間が長いと表情筋が固まり
【動かない筋肉→流れないリンパ→むくみ】という流れに。
→無表情な時間が長い人ほど、顔が重たく見えやすい！
・首 鎖骨の詰まりが「顔」に出る理由
リンパの最終出口は鎖骨。
ここが硬いと、顔から流れた水分の「出口渋滞」が起こります。
→顔をどれだけ流しても、鎖骨が詰まっていればむくみは取れません！
・塩分 アルコール 寝不足は浮腫の特急便
塩分→体が水分を溜め込みやすくなる
アルコール→血管拡張で炎症が起きやすい
寝不足→自律神経が乱れ循環が低下
→翌朝の浮腫は『昨日の生活』の影響が大きい！
・顔の浮腫ケアは「顔より先に首」
実は、顔だけ触っても変化は出にくい！
最優先すべきは…
【首の筋肉の緊張をゆるめる】
【鎖骨リンパ節を開く】
【耳周り～側頭部の詰まりをとる】
→ここが通ると顔のむくみはラクになります！
ハンドセラピスは、リンパケアも大得意☆
12月の最終月。
体の大掃除もして軽い年越しにしませんか？
～今日より明日が軽くなれますように～
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