リラクゼーションサロン Belle.vie【首肩こり/むくみ/アロマリンパマッサージ】
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ベルヴィー(Belle.vie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- あなたはどっち！？朝型vs夜型
こんにちは Belle.vieです！
今回は、体質で決まる【眠くなる時間】のお話し。
まず、こんなお悩みありませんか？
・朝がつらい
・夜になると元気が出る
・寝る時間は遅いのに、朝は起きないといけない
・昼間ずっとだるい
実はこれ『あなたの体質』によるものかもしれません。
【朝型さん】
・夜は早めに眠くなる
・朝が比較的ラク
・午前中から動ける
→体内時計が前寄り
【夜型さん】
・夜にならないと眠気が来ない
・朝がとにかくツラい
・午後からエンジンがかかる
→体内時計が後ろ寄り
《どっちがいい・悪いはありません》
ただし夜型さんは、社会のスケジュールとズレやすいため
・朝のだるさ
・寝つきの悪さ
・ずっと疲れが抜けない
などの不調が出やすい傾向があります。
当サロンは 夜型さん に強いサロン
自律神経が乱れやすい夜型さんでも
・朝がラク
・深い眠り
・疲れが取れやすい身体へ
ハンドセラピス×自律神経ケアで体内時計のズレを優しくリセットします！
朝のしんどさは「気合い」じゃなくて体質。
あなたにあった整え方が必ずあります！
～今日より明日が軽くなれますように～
ラゾーナ川崎からすぐ／JR川崎駅から徒歩5分
肩こり／むくみ／不眠／更年期／リラクゼーション／リンパケア
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投稿者
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