リラクゼーションサロン Belle.vie【首肩こり/むくみ/アロマリンパマッサージ】
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ベルヴィー(Belle.vie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 自律神経と細胞の深い関係
- こんにちは ハンドセラピスサロン Belle.vieです。
皆様は【自律神経と細胞の修正・再生】の深い関係をご存知ですか？
私たちの体は、寝てる間やリラックスしている時に【細胞の修復・再生】を行なっています。
その鍵を握るのが 自律神経です。
《自律神経は回復モードのスイッチ》
自律神経には
・活動 緊張モードの「交感神経」
・休息 回復モードの「副交感神経」
この２つがあります。
細胞の修復や再生が活発に行われるのは【副交感神経が優位】な状態のとき。
つまり
・しっかりリラックスできている
・深い呼吸ができている
・心と体が安心している
こんな状態の時に、体は「治す・整える」力を最大限に発揮します。
忙しさ ストレス スマホ パソコン作業が続くと【交感神経が優位】になりっぱなし！
すると体は「今は戦うモード！修復は後回しだ！！」という状態になります。
その結果
・疲れが抜けない
・肌の回復が遅い
・不調が慢性化する
といったサインが現れやすくなります。
面白いことに、細胞は 安心・安全を感じている時ほど活性化します。
深呼吸 温かさ ゆったりとしたリズム
これら全ては【副交感神経を優位】にし、細胞の修復・再生を後押しするんです。
だからこそ「ただほぐす」だけではなく
自律神経を整えるケアがとても大切です！
自律神経が整うと、細胞はちゃんと動き出し、あなたの体は自然と変わってきます。
本来の回復力を引き出すために自律神経から整えるのいかがでしょう！
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～ハンドセラピスサロン Belle.vie～
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