リラクゼーションサロン Belle.vie【首肩こり/むくみ/アロマリンパマッサージ】
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ベルヴィー(Belle.vie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- 過緊張の特徴チェック
- こんにちはBelle.vieです。
実は、多い過緊張の特徴チェック！
１.常に力が抜けない
・首 肩 背中 アゴに力が入りやすい
・歯を食いしばることが多い
・寝ているのに休めた感じがしない
【交感神経がずっとON状態】
２.何もしていないのに疲れる
・家事や仕事を「頑張っていない日」でもぐったり
・夕方になると一気にしんどい
・朝から体が重い
【エネルギー消耗】
３.頭がずっと忙しい
・先のことを考えすぎる
・反省 不安 やることが頭から離れない
・寝る直前まで考え事をしている
【脳が休めていない状態】
４.呼吸が浅い
・気づくと息を止めている
・深呼吸が苦手
・胸ばかり動いてお腹が動かない
【リラックスのスイッチが入りにくい】
５.「ちゃんとしなきゃ」が口癖
・周りを優先しがち
・頼るのが苦手
・自分の不調を後回し
【無意識に緊張を溜め込むタイプ】
過緊張は性格ではなく自律神経の状態。
だからこそ！！整えてあげることで体は変わってきます★
ハンドセラピスで、力を抜く練習していきましょう！
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～ハンドセラピスサロン Belle.vie～
肩こり／むくみ／不眠／リンパマッサージ／アロマリンパ／疲れ／体のだるさ／電流デトックス／エナジーテラピー
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投稿者
スタッフ
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