最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは！インストラクターのMimiです♪今日はピラティスリングの魅力をお伝えします。 ただの輪っかに見えますが、実はとても奥が深く、体を整えるうえで心強いサポートア…
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みなさん おはようございますIn Two Annaです^_^今日は"小さな違和感"について。「なんとなく疲れやすい」「気持ちが落ち着かない」「姿勢が悪いのはわかっているけど後回し」そん…
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みなさんこんばんはIn Two Annaです^_^マシンピラティスって"運動が得意な人のためのもの"と思われがちですが実は逆なんです。＊運動が苦手な人自己流でやっているとこれで合っている…
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みなさんこんにちはIn Two Annaです^_^近年ピラティスはただのトレーニングではなく、美と健康を両立する"ライフスタイル"として注目を集めています。特にマシンを使うリフォーマー…
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おはようございます。久しぶりの雨になりました。暖かい日も出てくるようで、運動しやすい季節になっていきますね。お客様から、「お家でどんなトレーニングをしたらいいですか。腹筋…
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みなさんこんにちは♪In Two Annaです。昨年9月にオープンしてから、ありがたいことに数ヶ月継続して通ってくださっているお客様が増えてきました^_^最近とくに感じるのが"動きが変…
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皆さんこんにちは。In TwoインストラクターのMimiです。今回はピラティスマシンではなく、In Twoでご用意している「ストレッチポール」についてご紹介します。ストレッチポールは、レ…
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みなさん、週にどのくらいの時間をご自身の身体と向き合う時間に充てていますか？お仕事や、子育て、家事など…日々のタスクは多いものです。ピラティスをしばらく続けていらっしゃる…
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みなさんこんにちはIn Two Annaです^_^鏡を見るとつい正面や横の姿勢ばかり気になりますが、実は他人からよく見られているのは"後ろ姿"肩の高さ、背中の丸み、首の位置、腰の反り方…
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みなさん、こんにちは。In TwoインストラクターのMimiです。最近「最強寒波」という言葉をニュースでよく聞きますね。寒くなると、知らないうちに肩がきゅっと上がり体が緊張しやすく…
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イントゥ(In Two)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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