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  • 東京都中央区勝どき２丁目１０－１４　勝どき中央ロードス６０５
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イントゥ(In Two)のブログ

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76件のブログがあります

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  • 体調に合わせてレッスンができます！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    Mio
    体調に合わせてレッスンができます！
    おはようございます。インストラクターのMioです。急に寒くなったり、インフルエンザが流行っていますが皆さん体調はいかがですか。皆さん疲れている時や、体調不良のあとなど、運動…続きを見る
  • マシンピラティスでお肌とぅるん♪
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    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    Anna
    マシンピラティスでお肌とぅるん♪
    みなさんこんにちは♪インストラクターAnnaです。今日は◆運動すると肌が綺麗になる？！マシンピラティスが美肌習慣になる理由◆についてお話したいと思います。最近なんだか肌の調子…続きを見る
  • 朝は整える、夕方はほどく♪
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    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    Anna
    朝は整える、夕方はほどく♪
    みなさんこんにちは。インストラクターAnnaです。【時間で変わるピラティスの心地よさ】についてお話したいと思います♪同じ動きでも、時間帯が違うだけで身体の感じ方は変わるもの。…続きを見る
  • ゆるーーく続けるピラティス習慣で身体を作りましょ♪
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    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    Anna
    ゆるーーく続けるピラティス習慣で身体を作りましょ♪
    みなさんこんにちは！インストラクターAnnaです。これからの季節、美味しいものがたくさん溢れて(o^^o)食べる機会も量も増えちゃいますよね♪寒いと身体を動かすことが億劫になり、気…続きを見る
  • 最高な一日を最高な笑顔で☆
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    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    Anna
    最高な一日を最高な笑顔で☆
    みなさんおはようございます！インストラクターAnna です。ブライダルは花嫁さんが主役になる日。その日に向けてマシンピラティスで身体を整える花嫁さんが増えています♪「ドレスを…続きを見る
  • ヨガとピラティスの違いとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    Mimi
    ヨガとピラティスの違いとは？
    皆さん、こんにちは。In Two インストラクターのMimiです。皆さんはヨガとピラティスの違いをご存知でしょうか。ヨガは呼吸を整えて副交感神経を高め、心と体をリラックスさせるのが…続きを見る
  • 免疫力アップ
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    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    Mio
    免疫力アップ
    おはようございます！気温もぐんと下がり、風邪やインフルエンザなど流行り始めていますね。ピラティスは免疫力アップの手助けにもなります。呼吸をしっかり意識することで、自律神経…続きを見る
  • In Twoでは効果を引き出す自信があります♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    Anna
    In Twoでは効果を引き出す自信があります♪
    こんばんは。インストラクターAnnaです。お客様からこんなお声を頂きました。「以前は大人数のグループレッスンに通ったことがあったけれど、ポーズが合っているのかよくわからないま…続きを見る
  • デスクワークで運動不足や巻き肩に悩む方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    Mimi
    デスクワークで運動不足や巻き肩に悩む方へ
    みなさん、こんにちは。In Two インストラクターのMimiです。1日中パソコンの前に座っていると首や肩がガチガチに凝ったり自然と巻き肩になったり、、姿勢が悪くなるだけでなく、呼吸…続きを見る
  • チェアでスッキリ 身体軽やか♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    Anna
    チェアでスッキリ 身体軽やか♪
    みなさんおはようございますインストラクター　Annaです。今日は【Torso press back トルソープレスバック】というシークエンスについてご紹介します！チェアというマシンを使って行…続きを見る
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