イントゥ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都中央区勝どき２丁目１０－１４ 勝どき中央ロードス６０５
- 勝どき駅A3a出口 徒歩10秒☆ピラティス/マシンピラティス/腰痛/肩こり/晴海/月島/豊洲
イントゥ(In Two)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/17
- 花粉症の季節、身体はこんな状態に。
- みなさんこんにちは☆
In Two Annaです。
今の時期、花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
そんな方にとってピラティスは意外と相性がいいと言われています。
鼻づまりが続くと無意識に口呼吸になったり、胸や肩に力が入りやすくなります。
その結果
・肩や首がこる
・呼吸が浅くなる
・身体が疲れやすい
といった状態につながることもあります。
肩に力が入ることにより猫背、巻き肩になりがちです。そうすると胸郭がつぶれる、呼吸が浅くなる、鼻づまりが悪化といった負のスパイラルに！
マシンピラティスは胸式呼吸を使うので、浅くなりがちな呼吸を整えやすいのです。
そして背骨や肋骨の動きが出ることにより、呼吸のしやすい姿勢へと導きます。
実際にレッスン後、
「呼吸がしやすい」「胸が開いて楽になった」
というお声を頂くこともあります。
花粉症は免疫の過剰反応+自律神経の乱れが関係することがあります。
ゆっくり動くピラティスは交感神経の過剰な興奮を落ち着かせ、リラックス状態を作る。
結果、症状の感じ方が軽くなる人もいます。
花粉症の症状から身体も知らないうちに力が入りやすい時期。
そんな時こそ身体の配列を整えながら、しなやかな身体に。そして、スッキリとした毎日を過ごしませんか♪
In Two では
少人数制だからこそ叶う、一つひとつのフォームチェックと丁寧なサポートに自信があります。
ぜひお気軽に体験へお越しください^_^
#マシンピラティス#ピラティス#韓国ピラティス#姿勢改善#肩こり#腰痛#小顔#猫背#巻き肩
#ブライダル#マタニティ#産後#ダイエット#リラックス
#中央区勝どき#勝どき#勝どきピラティス#晴海#月島#豊洲#有明
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【迷ったらコチラ】新規体験☆オーダーメイドピラティス ¥9900→¥5500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/9
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
イントゥ(In Two)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【迷ったらコチラ】新規体験☆オーダーメイドピラティス ¥9900→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【運動不足さんに】★新規体験★オーダーメイド50分¥9900→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり/腰痛/姿勢改善/疲れやすい身体に】ピラティス50分¥9900→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【ブライダル】オーダーメイドピラティス50分¥9900→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【産前産後】【マタニティ】オーダーメイドピラティス50分¥9900→¥5500
|
|
再 来 |
¥0 【回数券をお持ちの方】セミパーソナル専用
|
