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整体院 あおりはのブログ

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25件のブログがあります

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  • 冬の寒さと肩こりの新しい対策法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    岡 浩樹
    冬の寒さと肩こりの新しい対策法
    1月は寒さが本格化し、肩こりなどの不調で悩む人が増える季節です。最新の調査では、冬に感じる不調の上位に「手足の冷え」「肌の乾燥」「肩こり」がランクインしており、気温の低さ…続きを見る
  • 冬の食事と体調不調の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    岡 浩樹
    冬の食事と体調不調の関係
    寒さが増す冬、肩こり・腰痛・倦怠感などの不調が強くなる方は多いです。実は、冬の体調と食事内容には深い関係があり、栄養の取り方ひとつで痛みや不調の出方に差が出ることが最新研…続きを見る
  • 最新研究でわかる肩こりの改善法
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    岡 浩樹
    最新研究でわかる肩こりの改善法
    「肩が重い・こる」「首まで張る」「頭痛やだるさも出る」 肩こりは多くの人が日常的に感じています。コリや痛みを感じる人の7割以上がストレッチが最も多い対処法として選ばれていま…続きを見る
  • PayPayスクラッチクジのお知らせ
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    岡 浩樹
    PayPayスクラッチクジのお知らせ
    12月1日から12月28日までPayPayスクラッチクジが開催されています。整体院あおりはもスクラッチクジの対象店舗となりますので、もしPayPayをご利用している場合1等：100%還元2等：5%…続きを見る
  • 冬に乱れる自律神経と体の不調とは
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    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    岡 浩樹
    冬に乱れる自律神経と体の不調とは
    2月に入り、肩こり・腰痛・頭痛などの不調が増える方が多くなります。実は、冬は一年の中で最も自律神経が乱れやすい季節です。気温の低下や日照時間の減少は、体にとって大きなスト…続きを見る
  • 季節の変わり目と体の痛みの関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    岡 浩樹
    季節の変わり目と体の痛みの関係
    「最近なんとなく体が重い」「肩や腰がいつもより痛む気がする」そんな不調を感じるのは、季節の変わり目に自律神経が乱れているサインかもしれません実は、気温差や気圧の変化は体の…続きを見る
  • 歩く・階段で痛む膝を改善する方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    岡 浩樹
    歩く・階段で痛む膝を改善する方法
    「階段を降りると膝が痛い」「歩くとズキッとする」──。そんな膝の痛みは、年齢に関係なく多くの方が悩む症状です。実は、膝だけでなく股関節や足首、体幹の動きのバランスが関係し…続きを見る
  • 膝の痛みを根本から改善する方法
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    岡 浩樹
    膝の痛みを根本から改善する方法
    「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がるとズキッとする」「歩くのがつらくなってきた」そんな膝の痛みは、年齢に関係なく多くの方が抱える悩みです実は、膝の痛みの原因は“膝その…続きを見る
  • つらい腰痛を根本から改善する方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    岡 浩樹
    つらい腰痛を根本から改善する方法
    「朝起きると腰が痛い」「立ち上がる時にズキッとする」「長時間座っているとつらい」そんな腰痛に悩む方は非常に多く、日本人の約8割が一度は経験すると言われていますしかし、多く…続きを見る
  • 40代から始める肩こり対策の新常識
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    岡 浩樹
    40代から始める肩こり対策の新常識
    こんにちは、整体院あおりはです。今回は、特に40代の方に響く「肩こり」の原因と対策について、最近の話題も交えてお話ししますまず、実は肩こりは 40代で増える傾向 が見られます。…続きを見る
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