セイタイインアオリハ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市青葉区すすき野２丁目５－４ すすき野東急２F
- あざみ野駅から車で約10分
整体院 あおりはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/25
- 姿勢のクセが股関節に響く理由
- 「歩いていて股関節がなんだか重い」「立つときに股関節が気になる」…そんな小さな違和感、見過ごしていませんか？
整体院あおりはでは、股関節の痛みに対して「そこだけを見る」のではなく、体の奥にある使い方のクセや姿勢のバランスに着目する“深層整体”で整えていきます。
最近の研究でも、姿勢が股関節の負担に直結することが裏付けられています。たとえば、体が後ろに倒れる“Sway-back（腰反り背中）姿勢”で歩くと、股関節が過度に伸び、前側の股関節に大きな負荷がかかることがわかっています。
その結果、股関節の前面に微細な損傷が積み重なり、痛みにつながる可能性があります。
また、2023年のレビューでは、股関節を含めた関節に特化した筋力トレーニングが、股関節や膝の痛み改善に効果的だという報告もあります。
さらに、2025年のニュース記事では、腰や股関節の不調には股関節屈筋を鍛える運動が有効という専門家の見解も紹介されています。たとえば脚上げやマウンテンクライマー、ブルガリアンスプリットスクワットなどが推奨されています。
あおりはの深層整体アプローチ
姿勢や歩き方を観察 … 背骨・骨盤・股関節の連携を把握し、負担が集中しない動き方を整えます。
やさしいタッチで体の奥を促す … 使えていない場所を目覚めさせ、過緊張部分を和らげてバランスをとります。
日常のクセに気づくサポート … 座り姿や立ち方、歩き方を見直し、自分の体を戻りにくくする習慣を一緒につくります。
実際にこんな声も届いています
「立ち上がりが楽になった」「歩くときの違和感が減った」「姿勢が整った感じがする」など、回を重ねるごとに、股関節だけでなく全身がスムーズに感じられるようになったという喜びの声をいただいています。
最後に
股関節の違和感は、「年だから」ではなく、姿勢と日常の使い方の積み重ねで起きることが多くあります。深層整体というやさしい手当で、体の奥から無理なく整えれば、股関節も姿勢も自然と変わっていきます。
無理せず、体が本来の動きを取り戻すお手伝いをいたしますので、どうぞ気兼ねなくご相談ください。一緒に、軽やかな毎日を取り戻しましょう。
このような構成で、さらにセルフケア動画やストレッチ紹介なども組み込むことが可能です。お気軽にご要望ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【初回】迷ったらコレ★ 全身深層整体 60分 7980→3980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/1/5
-
●2025/12/24
-
●2025/12/12
-
●2025/12/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
整体院 あおりはのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【当店人気No1★】肩こりすっきり解放ケア+ヘッドスパ60分 7980→3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回】羽が生える肩こりほぐし！やすらぎ肩こりほぐし♪60分 7980→3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回】ガッツリ強めがお好きな方に★ 全身深層整体 60分 7980→3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回】迷ったらコレ★ 全身深層整体 60分 7980→3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回】猫背・巻き肩改善★姿勢改善整体60分 7980→3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回】 睡眠のお悩みに★ 良眠整体 60分 7980→3980円
|
